воскресенье, 11 декабря 2016 г.

ЛАЙФХАКИ11.12.2016Если вы съедаете 2 банана в день в течение месяца, вот что происходит с вашим организмом!

Это чудо фрукт с желтой кожурой с высоким содержанием натуральных сахаров, фруктоза и и сахарозы, различных питательных веществ, витаминов, минералов и волокон. Видимо, его регулярное в потребление может забезпечитидивовижни преимущества для здоровья.


Вот некоторые из наиболее важных из них:

Один или два банана перед вашим ежедневным тренировкам обеспечат вас необходимой энергией в течение 1:00. Кроме того, они богаты витаминами, минералами и низким гликемическим индексом, который повысит вашу выносливость, и они эффективно устранят мышечные судороги, благодаря большому количеству калия.

Изжога

Эти плоды снимают изжогу, и все ее неприятные симптомы. Только один банан обеспечит немедленный результат.

Запор

Несколько бананов помогут в лечении запоров. Благодаря волокнам регулярное употребление бананов приводит к регулярной дефекации и, таким образом, предотвращать запор.



Артериальное давление
Бананы эффективно снижают высокое артериальное давление и предотвращают инсульт и сердечные приступы. Кроме того, они богаты калием и тем самым способствуют укреплению здоровья сердца.

Комментариев нет:

Отправить комментарий